A bocsánatkérés az erő jele.

  Sokan nem azért nem kérnek bocsánatot, mert ez egy elhatározás részükről. Nem. – Egyszerűen azért nem kérnek bocsánatot, mert nem is jut eszükbe, hogy bocsánatot is kérhetnének. Nem gondolják, hogy ez egy módja lenne annak, hogy megoldják a köztük lévő feszültséget. Nem gondolják, hogy egy bocsánatkéréssel áthidalható lenne, hogy napokig duzzogjanak, sértetten méregessék a…

A bocsánatkérés tudománya 1. mód Sajnálom

Az 1. mód: SAJNÁLOM: az érzelmi hátterét jelenti a bocsánatkérésnek. Látom hogy fájdalmat, csalódottságot, kellemetlenséget okoztam a szavaimmal, a tetteimmel, vagy azzal, hogy elmulasztottam valamit. A sajnálat összefüggésben van azzal, amit tettem, és azzal is, ahogyan az a másikra hatott. A másik ember fájdalmat él át, és arra vágyik, hogy én is érezzem át a…

A BOCSÁNATKÉRÉS TUDOMÁNYA

  Nehéz bocsánatot kérni? Gyakran igen. De meg lehet tanulni, aztán alkalomról-alkalomra könnyebb lesz. Nem elég, hogy mi magunk látjuk, hogy fájdalmat okoztunk, megbántottuk, vagy megsértettük a másikat. ( látjuk?) Ki kell fejeznünk társunk felé is! Mindkettőnk szempontjából óriási jelentőséggel bír, ha a megfelelő módon kérünk bocsánatot. Minket feloldoz a bűntudat, a lelkiismeret – furdalás…

A megbocsátásról röviden

Miért van, hogy szavainkkal, vagy tettünkkel megsértünk, megbántunk másokat? Ez majdnem természetes… Nem vagyunk tökéletesek. Mindnyájan tökéletlenül szeretünk. Senki nem képes arra, hogy hibátlanul szeressen. Egy jó kapcsolat nem a tökéletesség függvénye. A jó kapcsolat annak a függvénye hogy: képesek vagyunk-e belátni, ha hibázunk, képesek vagyunk-e vállalni a felelősséget, képesek vagyunk-e jóvátenni azt, amit elrontottunk.…

A bocsánatkérés tudománya 4. mód Ígérem nem fordul elő többé

  A 4. mód: ÍGÉREM NEM FORDUL ELŐ TÖBBÉ!: néhány esetben, amikor megbántottuk szerettünket, csak úgy nyerhetjük el bocsánatát, ha őszintén megbánjuk amit tettünk. Felismerjük, mennyire káros az, ahogyan viselkedünk, és úgy döntünk, változtatunk a viselkedésünkön. Elmondjuk, mi játszódik le bennünk, és azt is, hogy változtatni akarunk. Ugyanis az nem megoldás, hogy elkövetünk valamit, bocsánatot…

A bocsánatkérés tudománya 5.mód Meg tudnál bocsátani?

Az 5. mód: MEG TUDNÁL BOCSÁTANI? : a megbocsátás kérése azt jelenti, hogy aki bocsánatot kér, teljesen helyre szeretné állítani a kapcsolatot. A bocsánatkérés kísérlet annak a gátnak az átszakítására, amely akkor keletkezett, amikor az egyik fél megbántotta a másikat. Amikor kettejük közé falat emelt a megbántás és az ebből fakadó sérelem. Amikor megbocsátásra várunk,…

A bocsánatkérés tudománya 3.mód Hogyan tehetem jóvá?

  A 3. mód: HOGYAN TEHETEM JÓVÁ? : bármiféle sérelem, vagy bántás a sértettben a veszteség érzetét kelti. Ezért abban, aki a sérülést okozta benne kell lennie a szándéknak, hogy valahogy jóvá tegye azt. Amikor kölcsönkéred a barátod kocsiját, és azt összetöröd, akkor nem elég, ha bocsánatot kérsz! Meg kell téríteni az okozott kárt is.…

A bocsánatkérés tudománya 2. mód Hibáztam

  A 2. mód: HIBÁZTAM: az érett felnőtt megtanulja magára vállalni a felelősséget, ami abban áll, hogy beismerem tévedésemet. Nem hárítom másra a felelősséget, nem másokat hibáztatok pl. akkor, amikor egy vita kapcsán durva szavakkal reagálok. Az akkor kimondott szavaimról csak én tehetek, én mondom ki azokat, én vagyok bántó, sértő. Hogy a veszekedés kialakult,…

A bocsánatkérés “tudománya”

A BOCSÁNATKÉRÉS TUDOMÁNYA                        Nehéz bocsánatot kérni? Gyakran igen. De meg lehet tanulni, aztán  gyakorlással alkalomról-alkalomra könnyebb lesz. Nem elég, hogy mi magunk látjuk, hogy fájdalmat okoztunk, megbántottuk, vagy megsértettük a másikat. ( látjuk?) Ki kell fejeznünk társunk felé is! Mindkettőnk szempontjából óriási jelentőséggel bír,…